【40日目】禁煙継続中✨

こんにちは｡"8-(*o･ω･)o

火曜日ですｮ!!

禁煙いい感じです✨

昨日の離脱症状はこんな感じ👇

○頭痛🤕ないかも！

○喉の痛み⇒今日は大丈夫！！

○不眠⇒昨日は寝れず🥺

禁煙が関係あるかは不明🤭

完全禁煙を始めてから外に飲みに行ったのははじめてでした( ̳- ·̫ - ̳ˆ )◞❤︎

やっぱり酔っ払うと気が大きくなっちゃうｶﾗ、タバコ吸ってる人と飲む時は1本ちょうだいになりそうで怖いなと思いました૮₍´｡• ·̫ •｡`₎ა

吸わない人の時はいいんだけど、地元の飲み会とは危険な気がする😭

あまり飲みすぎないように気をつける〆(･ω･。)ﾒﾓﾒﾓ

昨日行ったお店はもつ鍋の【いちたか】

いつもお客さんいっぱいでずっと行って見たかったお店₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎✨

お味は醤油・味噌・辛味噌の3種類！

辛味噌を頂きました🤭

なんと美味しいのでしょう(((o(♡´▽`♡)o)))

基本醤油しか食べないんだけど、辛味噌も美味しいじゃないか( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

あと写真撮り忘れちゃったのでホームページから拾ってきた酢もつ。

もうこれがめっちゃ美味しかった😋

もし博多に足を運ぶ機会がございましたら、ぜひ1度ご賞味ください♡✨

それでは

また明日*˙︶˙*)ﾉ"

【39日目】禁煙継続中✨

こんにちわ( ̳- ·̫ - ̳ˆ )◞❤︎

月曜日です！今週も頑張って行きましょー💪😎

昨日の離脱症状はこんな感じ👇

○頭痛🤕⇒頭はやっぱり痛いと思う。

○喉の痛み⇒のどって言うか舌がピリピリするんだけども🙂

なんだろ(っ ॑꒳ ॑c)

昨日はお外でランチしてきました🍽

アジフライばっかりじゃないんですょ😌

◆チェダーチーズハンバーグときのこのドリア🫕✨

あめﾁｬﾝは

◆海の幸のシーフードトマトクリームドリア🫕✨

思ったのと違ったらしくお残ししてました🫠💔

そして外食あるあるのタバコ吸いたい気持ちになると言う( ¯꒳¯ )w

昨日その後、ぶらぶらお買い物したんだけど帰って気づいた事が！

***************************************************

外出時、喫煙は1回約15分。

(内訳)

• 喫煙所までの移動(5分)
• 人数制限の為待ち時間(5〜10分)
• 至福の一服(5分)

【禁煙前の場合】

合流して1本

ご飯食べて1本

お買い物中に1本？ (本当は3本位かも🫠

帰りに1本

煙草を吸うだけで約1〜2時間位も無駄に

していたんです。

***************************************************

それが昨日は、一服Timeが無いのでお買い物Timeがたっぷりと⁺o(⁎˃ᴗ˂⁎)o⁺‧•͙‧⁺

まだ不慣れだから喫煙所の近くを通ると吸いたくなったり、「一服しなくていいの？」なんてお互い煽りあってます٩꒰｡•◡•｡꒱۶

みなとんのパパ㌧とママ㌧もお互い煽り？あって禁煙成功したらしいので見習って行きます😊✨

夜は久しぶりにおうちたこ焼き🐙

たこ焼き器買ったのに使わないともったいなのでたこ焼きにしました( ̳- ·̫ - ̳ˆ )◞❤︎

焼くのめっちゃ難しいけど楽しい♪( 'ω' و(و "

もっと上手になったらたこ焼き屋ｻﾝになりたい✨

ほんとか？🙄w

まぁ、なんでもやりたいお年頃って事で✋(◉ ω ◉｀)

今日はブロﾁｬﾝともつ鍋🍲行ってきます｡"8-(*o･ω･)o

待ち合わせはメギストリスの鯖6で🤭

それでは

また明日*˙︶˙*)ﾉ"

【38日目】禁煙継続中✨

こんにちは(」・ω・)

日曜日ですょー!!!

12日って結構一瞬ね( ˙꒳​˙ )

ちょいちょい吸いたいけど、もう大丈夫かな🙂

離脱症状は。。。

頭痛⇒ちょっと痛いけど薬飲むほどじゃない✨

喉の痛み⇒今日も乾いた咳継続中！

今日は美容室に来てるのですが、担当の方と禁煙

ついてお話しました*˙︶˙*)ﾉ"

なんか4日吸わないとニコチンﾁｬﾝは体から居なくなるらしぃょ(°□°）💡

つまりぷにの体にはニコチンは居ないみたい🤭

ちなみに美容師のお兄ｻﾝは昔12年禁煙してたみたい。今は吸ってるらしい🙂

ちなみに一緒に髪を染めてくれたお姉ｻﾝの禁煙最長継続期間は1ヶ月だったらしい🤭

2人とも今は吸ってるみたいだけど禁煙については大先輩だったｶﾗぷにも見習わねば💪😎

12日じゃまだ始まったばかりだもんね💦

頑張る😊‼️

こちらは今日さよならしたぷにの髪の毛💁✂

ぷにの事知ってる人はビックリの長さまで切りました♪( 'ω' و(و "ﾌﾘﾌﾘ

プールで髪乾かすのめんどくさくてね🤭

それに髪短い方が健康そうなイメージ(*˙˘˙*)

絶対関係ないょな。。。w

ちなみにプール帰りに測った血圧が

「ん？」って感じだったのでTwitterて聞いたらやっぱりおかしい雰囲気🫠

今日、母に聞いたら、測り間違えでしょ！

3回は計らないと!!って言われました🤭

初心者すぎた🔰

なんか母も昔は低血圧だったらしいのですが、怖いので後で血圧計買いに行ってきます✧(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧

なんか、健康面が気になるお年頃で、ぷにのお友達もやっぱり血圧は毎日測ってるみたい🙂

もっと大人の人がやるもんだと思い込んでた🤭

介護系のお友達で血中濃度？だかなんだかも測ってるみたい(｡⊿°」∠)難しそう。。。

とりあえず、急に来る動悸とか

「心臓止まるん？」みたいなのたまにあるから、気をつけて生きよう💪😎

それでは

また明日*˙︶˙*)ﾉ"

【37日目】禁煙継続中✨

こんにちわ( ̳- ·̫ - ̳ˆ )◞❤︎

本日も禁煙しております!!!

昨日の離脱症状はこんな感じ👇

○頭痛🤕⇒頭は時々痛い

○喉の痛み⇒のどは乾燥した咳継続中✋鼻水も出るので風邪かもしれませんね🫠

実は最近、あめﾁｬﾝとプールに通いはじめました✨

何故か健康ブームの我が家。。

まずは水中ウォーキング、水の中を歩く！

水圧がぷにぷにしたお腹を揺らしていきます。🥹

昨日は500㍍位、ウォーキングしました✨

次に泳ぎました！

こんな見た目ではございますが、犬掻きではなくちゃんとクロール🏊‍♀️しております💪🐳

久しぶりで泳げないんじゃないか？という心配もありましたが、自転車と一緒で泳ぎ方って忘れないんですね🤭

息継ぎが上手く行った時は25㍍泳げました🏊‍♀️

息継ぎ失敗( ˟ ⌑ ˟ )するとすぐ立ち止まってしまいます。

25㍍でサクッとターンして50㍍泳いでみたいな🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️かっこいい感じになりたい- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́-

タバコを吸ってたらきっともっと呼吸が苦しかったかもしれない😇

このまま健康ブームに乗るぞおぉー(((o(♡´▽`♡)o)))

ちなみに今日のあめﾁｬﾝはバタフライに挑戦するそうです。😌

よく分かんないけど一緒に羽ばたいてきますね♪( 'ω' و(و "ﾌﾘﾌﾘ

それでは

また明日*˙︶˙*)ﾉ"

【36日目】禁煙継続中✨

こんにちわ( •̤ᴗ•̤ )♡

なんか今日はのほほんなお天気です✨

本日も着々と禁煙タイムを更新しております😏

ちなみに今日もタバコは吸いたいです^. .^

昨日の離脱症状はこんな感じ👇

○頭痛🤕⇒頭は2人ともちょいちょい痛いです🥹

○不眠⇒もうないと思う✨

○喉の痛み⇒のどは乾燥した咳継続中✋

今日はね、タバコ辞めて良かったなぁ♥⃜と思う事をご紹介✧(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧

○毎日お金持ち💰

今までさ、毎日コンビニで2箱か3箱、買ってたんですょ。

コンビニスイーツの誘惑も多いので、1コンビニ2000円とか。

2人分のタバコを買う時なんかは1コンビニ4000円でおつりがちょっと来るイメージだったんです。

それが!!!全くお金を使わなくなりました🤭

コンビニスイーツ買っても🍰1000円以上払う事がそもそもない!!!禁煙すごくない?!

○1日がちゃんと1日✨

謎の発言。。。🙃

どういう意味かと言うと、今までってタバコ吸ってｶﾗ○○する。

○○したらタバコを吸う。

他の人は知らんけどぷにの場合、1行動毎にタバコだったんだょね。

ドラクエで言うと行動を決めたら○ボタン押すじゃん？そんな感じでタバコが当たり前だったのょ。

1本吸うのに約5分。でも無駄な余韻？タイムにより1本約10分。

つまり1日の半分タバコ吸ってたんだょね😗🚬💭

タバコタイムが無くなったおかげで時間がめっちゃあるの！

小学生の時ってこんな感じだったな!!!

みたいな感じで毎日が新鮮🍀*゜

なんか心に余裕が😊

タバコ吸わないってほんと凄い✨

○朝☀️のどの調子がいい( ･ᴗ･ )らしいです。

あめﾁｬﾝが言ってました💪

朝起きた時さ、いつものど痛かったんだょね。

今も離脱症状の痛みはあるんだけど、寝起きののどの痛みは「あぁ〜、昨日も吸いすぎたな。今日はちょっと減らそう。」毎日こう思う。

そして毎日吸いすぎて同じ朝の繰り返し。

禁煙をはじめてからは、朝の反省もない✨😊

素晴らしいね👏

他にもあるんだろうけど、思い出せないからこれくらいにしとく✧(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧

タバコ吸ってる人に対して

「禁煙した方がいい！！！」

とは思わないし言わないけど、

「禁煙してみるのも悪くはないかも✨」

と思えるくらいにはなったかな🙂

だいぶいい子ぶったけどタバコを吸ってる人を見て正直な感想。

「いいなぁ(´・ω・｀)羨ましい。ぷにも吸いてぇ😭」です!!!

それでは

またあした*˙︶˙*)ﾉ"

【35日目】禁煙継続中✨

こんにちわ( ̳- ·̫ - ̳ˆ )◞❤︎

本日も順調に継続しております✨

昨日の離脱症状はこんな感じ👇

○頭痛🤕⇒あめちゃんがだいぶおさまってきてる！

○不眠⇒今日も朝までぐっすり😴

○喉の痛み⇒乾燥した咳継続…

鼻がずっとチュルチュル😭風邪？鼻炎？

あ。鼻炎で思い出したんだけど昔、美鼻でびえんと勘違いしてたことがありました🤭

昨日あめﾁｬﾝと話してたんですが、タバコを吸いたくなった時どうするか？

あめﾁｬﾝ⇒ドクターベイプを吸う。

ぷに⇒グミ(シゲキックス)、チョコ、あめﾁｬﾝ🍬🍭

やっぱり

イライラする時とかは特に吸いたくなる感じです😅

イライラしないように優しい気持ちで頑張ります💪☺️

こちら実家のママんが送ってくれた宮城の海産物🐟🐙🦐

実は福岡ってすじこ売ってないんですょ!!!!

コンビニのおにぎりコーナーにもすじこがない😭

なので宮城からのまごころ宅配便(*´ω`*)✨

○すじこ

○いくら

○タコ

○のどぐろ

○さんま干物

○紅鮭(多分いっぱい)

○エビ

○アサリ

冷凍庫が海の幸でいっぱいになりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

はらこ飯食べたい✨

それではまた明日*˙︶˙*)ﾉ"

【34日目】禁煙継続中✨

こんにちわ(*´ω`*)

本日もしっかり禁煙継続しております✨

昨日の離脱症状はこんな感じ👇

○頭痛🤕⇒昨日はそんなに痛く無かったと思う!!!!!

○不眠⇒久々に朝までぐっすり😴

○喉の痛み⇒乾燥した咳出てるからもしかして風邪引いてる？

そういえばドクターベイプ👇

最初に買った黒い方はあめﾁｬﾝに奪われたので

禁煙日にぷにも購入したょ✨

この箱がカートリッジで

これが2本入ってる( ･ㅂ･)و ̑̑

下の長いのが本体！

こんなに感じでカートリッジを装着して吸うと水蒸気が出ます👍

カートリッジは2本入っててファミマで1,650円(税込)

まぁ、高いのょ🙂

吸える回数の目安？としてはカートリッジ1本でタバコ2箱分らしい！

本日使い初めて9日目なんですが、カートリッジはまだ1本目を使用中😗

iQOS無くなったら口寂しくなるかな、手が寂しくなるかなと思ったんだけど、ベイプ吸ってもニコチン入ってないからあんまり使わん事が分かった😇

まぁ、ふとした瞬間に使う感じです✨

ちなみにあめﾁｬﾝは1日からカウントすると、多分現在3本目かな(。・_・。)ノ

結構吸ってるみたいょ☺️

まぁ、ニコチンとタール入ってないらしいからタバコ継続より全然いい✨

節約の面でもタバコより全然安いし○だと思います😊

そういえば昨日は皆既月食と惑星食？が重なる400何十何年ぶりの奇跡みたいなお月様だったそうです✨

寒いのに半袖でベランダから月を眺めました⋆🌙·̩͙‪⋆͛

って言ってもコンタクトつけてもメガネつけても月を目視出来る目じゃないのでiPhoneのカメラ越しに超アップじゃないと見えなかったんですけどね🤭

それでも普段と違う月で色も違くてなんか神秘的な感じでした✨みんなも見れたかな(*´ω`*)

それでは

また明日*˙︶˙*)ﾉ"